标签:HOPE高球教室

高球技巧

【HOPE高球教室】高尔夫完全练球手册下场前短杆的练习

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朋友高尔夫 发布于 3年前 (2015-03-11)

短杆是补强长杆距离的不足,让球能稳定地上果岭接近洞口,短杆的运用是一场比赛中最重要的关键,短杆运用得宜抓Birdie就Par都可以无往不利。 Adam教练指出,下场前的短杆準备练习可以分成叁个部分: (A)训练手眼协调,(B)选择不同球杆,(C)常见错误与修正 Adam教练说要用...

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高球技巧

【HOPE高球教室】高尔夫完全练球手册之下场前铁杆的练习

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朋友高尔夫 发布于 4年前 (2015-02-28)

铁杆是在球道上最常使用的球杆,很多球友追求距离用力挥杆,而忽略了準确性的重要;因此这集的重点放在提升击球準确度,稳定的把球打到目标附近为课题。 Adam教练指出,提升击球準确度的準备练习可以分成两个部分: (A)提高準确率的挥杆练习,(B)做球概念的思考 现在高尔夫球友习惯大力挥...

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高球技巧

【HOPE高球教室】高尔夫完全练球手册之下场前木杆的练习

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朋友高尔夫 发布于 4年前 (2014-09-18)

很多球友到练习场总是低着头勐打,很多时候都不知道自己在练些什么。因此Adam教练特别规划了完全练球手册,要跟大家分享有系统的练习场练习方法。前几集我们陆续介绍了正确的热身、正确动作的练习与维持手感的练习。而本集他要把主题锁定在下场前的练习。 Adam教练举例说,假如你明天要下场,...

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高球技巧

【HOPE高球教室】高球秘笈之稳固挥杆轴心 打球更有力量

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朋友高尔夫 发布于 4年前 (2014-09-15)

Calvin教练的高球秘笈,主要目的是简化艰深的挥杆原理与技巧,让球友能轻鬆理解,进而将球打得又高又远。介绍完了「正确的挥杆轨道」与「有效率的触球」方式后,这次他要为大家说明什么是「挥杆的轴心」! 所谓挥杆轴心,就是以人体为轴心作旋转,产生重力与加速度,顺势将挥杆正确的角度与力量...

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高球技巧

【HOPE高球教室】高球秘笈之避免浪费体力 先从有效率的触球开始

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朋友高尔夫 发布于 4年前 (2014-09-15)

介绍完了正确的挥杆轨道,Calvin教练的高球秘笈第三集, 要继续帮球友简化挥杆技巧原理,用最易吸收的方式让您的挥杆又直又远。 这集他要探讨的主题是「有效率的触球」。顾名思义就是用最精简的力量,打出最远的距离。Calvin教练提出两个重点,分别是「以身体为轴心作旋转」与「增加球的...

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球员赛场

【HOPE高球教室】高球秘笈之如何建立正确的挥杆轨道

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朋友高尔夫 发布于 4年前 (2014-07-16)

HOPE高球周报的高球教室单元,一直在寻找让球友更容易吸收了解的教学内容。长期为大家带来各式各样教学内容,曾在国外进修,最具有高尔夫学术基础的HOPE高球学苑Calvin教练,将透过简易的挥杆塬理、动作与技巧,推出一系列的高球秘笈单元。让球友能一步一步的学习,体会理论与实际的应用...

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高球技巧

【教学】如何修正挥杆平面不稳定 彻底解决左肩上抬问题 (下)

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朋友高尔夫 发布于 4年前 (2014-07-12)

接续前一篇Rock教练教你用体适能解决左肩上抬问题(上),做完柔软度练习后,继续我们透过一些辅助仪器的训练,来加强侧腹肌力。 事实上这就是高球体适能要带给大家的观念,肌肉要先有柔软度之后,再做肌力练习,才能有完整的肌肉强度。这也是Rock教练每一次在做高尔夫体适能教学时,总会设计...

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球员赛场

【教学】如何修正挥杆平面不稳定 彻底解决左肩上抬问题 (上)

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朋友高尔夫 发布于 4年前 (2014-07-08)

很多球友在挥杆时,虽然知道原理,也想努力避免缺失,但知易行难,身体总是不自觉会有错误反应,造成挥杆平面不稳定,导致击球不确实。其实这与肌肉柔软度以及肌肉强度有很大的关系,HOPE高球学苑将从体适能的角度,告诉您要如何修正。 透过HOPE高球学苑Jason教练示范的错误动作,佐以体...

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高球技巧

【HOPE高球教室】轻松学球日记之上杆三部曲

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朋友高尔夫 发布于 4年前 (2014-06-20)

继续回到轻鬆学球日记,和Jason教练学习轻鬆打球的方法。前2集Jason分别介绍了起杆与转身两大项目,本集他将带来挥杆基础之母-上杆的学习方法。   Jason教练认为,一个好的上杆要包含三个重点:正确曲腕、重心移转与用力的部位。尤其一个好的上杆,不完全是用到手的部分...

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高球技巧

【HOPE高球教室】好的转身才能避免上下杆鸡翅膀

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朋友高尔夫 发布于 4年前 (2014-06-16)

ZOE教练这回又接到球技改造任务,自从首集播出后,许多球友都指定ZOE为指导教练,看来她甜美的笑容与亲切的教学,确实掳获了不少球友的心。 而本次来到HOPE高球学苑寻求改造的,是身材不错的男球友Michael。以他的能力,挥杆如果打中甜蜜点,距离就会相当远。但这不是常常发生,因为...

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