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《健康高尔夫》第3节 朱先生的受伤经历

  某公司老总朱先生,是我在2008年看过的一个前锯肌损伤的患者。他的受伤经历,是一个很好的实例,能够帮助我清楚地说明损伤发生的原因,非常具有普遍性。我们一起来看看朱先生的例子,希望大家能够通过朱先生这面镜子,看看自己是否也存在同样的问题。

  朱先生,40岁,绝对属于人们眼中的成功人士,既有经济实力,又有空闲时间。2003年非典时,身边很多朋友都在打高尔夫,经不住朋友们的忽悠,朱先生也跟着练了一段时间,后来因为生意太忙就放下了。2008年初,朱先生照例进行了年度体检,体检结果很不理想,得了人们常说的富贵病,血脂高,还有脂肪肝。医生建议他除了常规的药物治疗之外,还应该注意控制饮食与加强锻炼。朱先生心想:其他运动都太剧烈了,不太适合自己,还是打高尔夫球吧。因为在朱先生的眼中,高尔夫既简单,又轻松,既能满足锻炼身体的需要,又能满足生意场上公关的需要。

  5月,朱先生再次拿起了球杆,重新开始练球。因为只想在锻炼身体的同时,在球场上结识更多的朋友,又不想参加比赛,更不想拿冠军,况且在朱先生眼中,高尔夫只是走走路与挥挥杆。因此,他没有请教练。为了能够尽快与朋友们一起下场打球,朱先生在练习场刻苦练习,并且渐渐找到了乐趣。他每周练习7次,也就是说每天练习一次,每次练习4-5个小时,打400-500颗球。

  像绝大多数球手与球友一样,在开始练球之前,朱先生除了知道自己的某些化验指标不正常,并不清楚自己的功能状况,也就更谈不上为此做些相应的身体准备了。他认为打球就是锻炼身体,没有必要为了打球再练什么了。每天一到练习场,他抽出球杆,只是简单地活动几下,就开始练球了;练完球,球杆往球包里一插,就打道回府,开车回家了。有时实在太累了,他就做个足疗或按摩放松放松。

  如此练习了2个多月,到了7月中旬,朱先生觉得右肩背部有些僵硬不适,心想可能是累了吧!并没有在意。7月下旬某天下午,天气闷热,朱先生象往常一样来到练习场,在VIP包房中练球。包房中开着空调,温度调得很低。练了3个多小时,有朋友前来,朱先生就停了下来,与朋友坐下闲谈。大约40分钟后,朋友告辞,朱先生意犹未尽,又抽出球杆开始练球。只打了不到10颗球,他就感到右肩背部疼痛剧烈,无法继续练了,只好作罢。休息了2天,连球杆都没摸,自己还一通的忙活,又是贴膏药,又是拔罐,又是按摩。但是,他右肩背部的疼痛不但没有减轻,反而还加重了,深呼吸与打喷嚏时,疼痛明显,卧床翻身时,也疼痛难忍。于是,他通过朋友找到了我。

  专题摘要:

  国内第一本全面介绍高尔夫运动损伤预防与治疗的图书顺利出版。该书名为《健康高尔夫-高尔夫运动损伤防治》,是由国家高尔夫球队首任队医、对高尔夫运动损伤有多年深入研究的毛雨生大夫和北京体育大学体能训练学博士汪黎明共同编著,由湖南文艺出版社出版。这本书的出版,填补了新中国高尔夫运动中对于运动损伤和科学体能训练方面的空白,对于高尔夫运动回归奥运会之后,理论指导运动员科学训练,在奥运会高尔夫项目中创造佳绩有着深远的意义。

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