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【突破100/90/80】精通左曲球

  名教练Kristian Baker 要教你如何打出兼具距离与穿透力的左曲球。

  对右手球员来说,由右往左转的左曲球,是非常管用的球路之一。和右弧球相比,它能提升开球的码数与铁杆的穿透力。此外,对于渴望进入九字头的球友来说,它还有一个关键用处:那就是赶走恼人的右曲球。简单地说,当触球瞬间杆面相对于路径关闭时,你就能施加左弧侧旋在小白球上头。这代表想打左曲球,瞄球准备时的关键不外乎握杆(控制杆面开或关)与肩膀瞄准(影响挥杆路径的最重要因素)。把专注力放在这两者上头,你就能建立起打左曲球的扎实基础。

  突破100杆

突破100杆

 

  基本动作

  透过调整瞄球设定来打出左曲球。利用你的肩膀瞄准来设定由内而外的挥杆路径,双脚与臀部也要和肩膀一致。此外,让左手更位于握把上方,用手指握杆,藉以更容易旋转杆面。

身体瞄准

让球一开始往哪边飞:为了要让球以由右往左的弹道朝目标飞去,你要做出能让球一开始往目标方向右边飞去的挥杆路径。肩膀是挥杆路径的主要关键,所以,一开始双肩就要瞄准球的起飞线,也就是目标右边。

用手指握杆

更容易释放:以左手手指握住球杆,这能让前臂更容易旋转,而让双手能够更自由地回正并释放球杆。先将握把靠在食指前端,然后弯起五隻手指握住球杆。然后弯起五隻手指握住球杆。

  突破90杆

  用网球拍练习侧旋感觉

  大多数渴望进入8 字头的球友,应该能打出由右到左的球路,问题在于如何掌控侧旋强弱的感觉。为了做到这一点,且先放下高尔夫球杆,改拿起网球拍。为什么?首先,网球拍的拍面较大,空气阻力比起高尔夫球杆的小杆头大多了,这让你能够轻易感受拍面的角度与位置。此外,最主要的理由是左曲球的挥杆动作其实和网球的正旋抽球动作很类似。球拍的移动路径相仿,且前臂通过触球时的旋转动作也一样。

 

用网球拍练习侧旋感觉

 

  左曲球所需的技巧和网球的抽球相当类似,但是用网球拍更容易体会且执行这个动作。当你手持网球拍能顺畅做出抽球动作之后,接着把同样的感觉运用到挥杆裡就好。

  

挥杆路径

想着由低而高:用前臂上旋抽球是由下往上挥拍,这动作和左曲球的由内而外挥杆相同,只不过平面较为浅平。当你练习这个动作时,可以把网球拍放低些,让它更类似高尔夫球杆的角度。

杆面角度

控制旋转:网球选手在打上旋抽球时,会旋转双手用拍面击打球的顶部,这需要精准的控制与时机。同样的,如果你要打好左曲球,也需要相同的前臂旋转动作。前臂旋转动作。前臂旋转动作。

  突破80杆

  往后倾以做出扫击动作

  对于大多数球技较高竿的球友来说,一个常见的共同要素是:上半身角度。低差点球友会在击球瞬间挤压球,并以往下的角度通过触球。为了做到这样的击球角度,他们的身体会在击球瞬间「覆盖」球,也就是上半身较为水平地位于球上方,或者甚至稍微往目标方向倾斜。这样的击球动作对于打出直球或者右弧球很管用,但以这样的上半身角度,却难以做出左曲球所需的由内而外、由下而上的扫击动作。所以,相反的,你的上半身需要做点调整,不是往目标方向倾斜,而是朝目标反方向倾斜。这样你才易于做出由低往高的扫击动作。

 

往后倾以做出扫击动作

 

  路径指标:左曲球需要由内而外的挥杆路径,那种感觉像是由低往高地通过触球。所以,试着让上半身稍微往目标反方向倾斜,藉以做出由内而外、由低往高的挥杆动作。

瞄球准备瞄球准备

专注于嵴椎角度:在瞄球准备时就设定好嵴椎角度。拿一支球杆摆在背后,抵住嵴椎,然后将右肩往下倾,直到感觉嵴椎朝目标反方向倾斜为止。特别要注意的是,别因此让肩膀打开或关闭。

下杆中途下杆中途

保持住嵴椎角度:保持相同的嵴椎角度通过触球。当你下杆时,要避免身体往目标方向侧移或覆盖住球,如此你就能进入低且内侧的下杆中途位置,而以由内而外的路径通过触球。臂旋转动作。前臂旋转动作。

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