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女性打高尔夫的4个益处

  最近学习打高尔夫,居然有种相见恨晚的感觉,总结有几点好处:

  1,提高运动积极性。我是个超级不爱运动的人,经常被批评能把沙发做出一个坑。体力差,打网球、羽毛球等基本不能超过30分钟就属于趴在地上的状态;想用慢跑提高耐力,又觉得太枯燥了,坚持不下来,而且怕跑成金刚小腿。从打高尔夫以来,不知不觉运动积极性提高了,开始做瑜珈(说了N年都没开始),跳有氧操(停止了N年的运动)。总体感觉就是让身体细胞活动起来了。

  2,美化身体线条。高尔夫的技巧在于姿势,背要挺,屁股要翘一点,送球出去的时候重心转移而顶胯,能很好的梳理身体线条。而且不会靠骤然提高心跳速率,弄成肌肉型。

  3,美容。高尔夫球场都是在开阔的草地,空气真是闻起来都觉得干净。第一天到练习场的时候,呼吸到草上露水的味道,觉得肺都变清爽了,呵呵。这难道不是最好的美容品嘛!

  4,结交朋友。很多人在联系场成了球友,相约一起下场,甚至出游。只是我还是爸爸的跟屁虫,这个好处还没能具体实现,呵呵。

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