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教你100招高尔夫制胜秘笈(上)

  1.像站在柏油路或砖地上那样进行平行式站位的击球准备练习。 ——埃迪·梅林斯(Eddie Merrins)

  2.试挥动作是你想实现成功击球的小小热身赛。 ——朱利叶斯·博罗斯(Julius Boros)

  3.左手必须处于用力的位置——左手恰好在球杆的前端,而大拇指在球杆握柄中线稍靠右的位置。——博比·琼斯(Bobby Jones)

  4.在上杆到达顶点的过程中,保持两膝之间的恰当距离对于上半身与下半身之间扭力的形成有很大帮助。——戴维·利德贝特(David Leadbetter)

  5.用左手的后三个指头握紧球杆,让左手和左臂作为挥杆的主导,以右手强有力地完成击球。 ——汤米·阿穆尔(Tommy Armour)

  6.在做击球准备时,两手臂和肩膀形成一个三角形。在推杆过程中,始终保持这个三角形。——吉米·巴拉德(Jimmy Ballard)

  7.如果想在开球时就打出最远距离的球,我就对自己说:“R、P、B”。这三个字母的意思是提醒自己:在挥杆中使髋部作大幅度的转动,在此过程中我的右前裤兜尽可能地以背部为轴转动。——格雷格·诺曼(Greg Norman)

  8.如果说挥杆动作中有什么诀窍的话,那就是在下杆前的瞬间使身体重心由后脚向前脚转移。 ——哈维·佩尼克(Harvey Penick)

  9.在上杆达到最高点时,做瞬间的停顿再开始下杆。——汤米·阿穆尔(Tommy Armour)

  10.在杆头触球的瞬间,击球好手的右手掌心一般朝下。然而,糟糕的球手其右手掌则恰恰相反——他们认识不到杆面倾角已足以将球打向空中。——约翰尼·米勒(Johnny Miller)

  11.每个击球效果理想的球手,他们总将前手作为挥杆的主导手。——李·特里维诺(Lee Trevino)

  12.身体重心的稳定决定着挥杆动作的稳定。 ——西摩·邓恩(Seymour Dunn)

  13.在每次击球之前,即使在练习时,我也一定要在头脑中清晰地预演一遍击球的全过程。——杰克·尼克劳斯(Jack Nicklaus)

  14.也许最令人害怕的球位发生在沙坑。为了打好沙坑球,你要使杆面刃(Blade)在击球准备时正对着击球方向线,这样就抵消了铁杆的弹力,所以你必须使杆头能够切入球下方的沙坑里。 ——加里·普莱耶(Gary Player)

  15.在打切击球时,要保持双脚收拢站立,以防止身体的不必要移动及重心的转移,并加强单个手臂的动作

  An Arm-Only motion)。——凯瑞·韦布(Karrie Webb)

  16.双手握紧球杆,手腕在挥杆过程中要保持灵活。——迈克尔·赫伯伦(Michael Hebron)

  17.在挥杆练习时,要确立一个具体的击球瞄准点。这个瞄准点可以是折下的一支蒲公英或一棵草。如果在室内,瞄准点则可以地毯上的一块污渍来代替。——哈维·佩尼克(Harvey Penick)

  18.对右手打球者来说,沙坑击球就意味着右手尽力使杆头猛力地切入球后面的沙坑里。——克劳德·哈蒙(Claude Harmon)

  19.面对推杆,你是否总在判断球洞区状况上举棋不定呢?请相信我,你的最佳选择就是自己的第一判断。——奇·奇·罗德里格斯(Chi Chi Rodrigues)

  20.对于所有的标准击球来说,球位与左脚应处于一个相对固定位置。——本·霍根(Ben Hogan)

  21.在下杆过程中,如果双手位置比标准位置更靠右,杆面在触球时形成封闭状态,即可打出左曲球;在做击球准备时,如果双手位置比标准位置更靠左,击球时容易造成由左向右的侧旋,即可打出轻度右曲球(Fading Flight)。——约翰·雅各布斯(John Jacobs)

  22.如果你以良好的击球准备动作做基础,即使挥杆动作做得很一般,打出好球的可能性仍然很大。相反,如果你的击球准备动作有误,即使你那漂亮的挥杆震惊世界,你也将打出糟糕的击球。——杰克·尼克劳斯(Jack Nicklaus)

  23.消除紧张心理的最简单方法是:在做击球准备动作时,快速紧握球杆握柄,然后放松。——佩吉·柯克·贝尔(Peggy Kirk Bell)

  24.球洞区边缘的切击球需要将很多问题处理好。它相对于推杆来说就比较陌生了,因为在每个球洞都有推杆。——格雷格·诺曼(Greg Norman)

  25.瞄球时,在击球点和目标之间挑选一个中间目标来帮助瞄球。——杰克·尼克劳斯(Jack Nicklaus)

  26.为找到自然流畅的挥杆感觉,我也说不清楚自己到底进行过多少次练球了。我不会坐在那里一味地想像,我要做的是下场观察及大量练习。——泰格·伍兹(Tiger Woods)

  27.使用1号木杆时,球位靠近前脚位(对着前脚脚跟或前脚脚弓)。如果你感觉到这样较有力,这将有利于挥杆动作的完成。——阿诺德·帕尔默(Arnold Palmer)

  28.在近距离推杆时,想像推杆杆面就是自己

  的右手掌心,而后再将球“推”(Push)入洞中。 ——柯蒂斯·斯特兰奇(Curtis Strange)

  29.当采取平行站位时,想像自己站在一条通往目标的铁路线上,双脚站在一条铁轨上,而杆头则在另一条铁轨上。——彼得·雅各布森(Peter Jacobsen)

  30.如果想像自己在奋力将球击到大西洋,你就不大可能失误了。这样你就可以打在球的任何部位,你的挥杆动作也会轻松自如了。 ——杰基·伯克(Jackie Burke)

  31.在做推杆的准备动作时,不要想着去击球,而应将注意力集中到你所选择的目标方向线,做钟摆式的推杆动作,甚至去想像球并不在那个地方。 ——南希·洛佩斯(Nancy Lopez)

  32.挥杆的结束动作能够说明一切。如果挥杆动作正确和身体平衡掌握得当,那么,在挥杆动作结束时,你的髋部和肩膀都应直对着击球方向,此刻身体重心应在身体左侧。——汤姆·沃森(Tom Watson)

  33.在下杆过程中,尼克劳斯的头部实际上向身体右侧稍稍移动几英寸,这使得他的身体在触球时处于一个有力位置。而许多业余球手在下杆过程中,却将身体向击球方向滑动,导致击打软弱无力。——吉姆·弗利克(Jim Flick)

  34.短洞开球相对简单。——汤米·阿穆尔(Tommy Armour)

  35.双脚按击球准备动作站位。站好后,双手横握球杆杆身,与双腿前部保持平行。此时,球杆所对的方向就是你所要的击球方向。因此,将球杆放在脚前的地面来帮助确定击球方向的方法是不可取的。 ——哈维·佩尼克(Harvey Penick)

  36.挥动杆头击球。——欧内斯特·琼斯(Ernest Jones)

  37.挥杆触球动作要到位。——杰克·伦普金(JackLumpkin)

  38.在上杆过程中,要有一种即将与位于你右侧的人握手的感觉。——小戴维斯·洛夫(Davis Love Jr.)

  39.不要像推杆那样打切击球,你很难在挥杆过程中找到这种感觉,因为那时你的双腿和手腕的动作受到了限制。 ——吉姆·萨蒂博士(Dr.Jim Suttie)

  40.在上杆开始时,球杆在球后方的地面上该留下一条约3英寸长的划痕。——哈里·瓦登(Harry Vardon)

  41.当我还是一个小伙子的时候,一位老资格的苏格兰职业球手曾对我说:“男孩子们打高尔夫时,要把斧头留在家里,而把扫帚带来就可以了。” ——吉恩·萨拉曾(Gene Sarazen)

  42.当我的挥杆动作简化到只有上杆和下杆的时候,就是我打球打得最好的时候。——尼克·佛度(Nick Faldo)

  43.打球者会从每一次击球中有所收获。但是,当他挥杆和推杆出现失误时,才得到了最宝贵的教训。——阿诺德·帕尔默(Arnold Palmer)

  44.在遇到球位低于脚位的情况时,你就要增大膝盖和髋部的弯曲程度。因为下坡会使你失去平衡,通过加大双脚站位宽度,从而保持身体的平衡。——肯·文图里(Ken Venturi)

  45.绝大多数击地球(Fat Shot)的错误并不是由不正确的挥杆引起的,而是由不正确的球位造成的,尽管这种球位仅比正常位置前移了八分之一英寸。——戴夫·匹兹(Dave Pelz)

  46.我给初学者的建议是:从练球初始,就要倾注全力。经过一段练习,再采取一些小的调整来解决左曲球和右曲球问题。反之,如果在开始练球时不用全力,又不作重大的调整,那将永远不可能打出远距离击球。——本·霍根(Ben Hogan)

  47.在做切击球准备动作时,那些最优秀的球手总会使手位在球位的前面。——菲尔·里特森(Phil Ritson)

  48.我时常有一个想法,挥杆过程中的右胳臂肘要始终朝下。虽然我并没把这一点当作挥杆的准则,但它对你正确挥杆将有帮助。 ——卡里·米德科夫博士(Dr. Cary Middlecoff)

  49.站位在高尔夫运动中是绝对重要的。——萨姆·斯尼德(Sam Snead)

  50.在上杆过程中,手臂必须随着肩膀的转动而向上方运动。——约翰·雅各布斯(John Jacobs)

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